Was ist Coaching?
Viele Dinge, die wir in uns und mit uns tragen, liegen im Verborgenen – Bedürfnisse, Wünsche, Sehnsüchte und Bestimmungen, aber auch Ängste, Traurigkeiten, Traumata und Zerrissenheiten.
Der tiefere Blick auf und in das eigene Leben ist oftmals limitiert:
- Viele Menschen sind es nicht gewohnt, eine Außen- bzw. Beobachterperspektive einzunehmen. Sie betrachten das eigene Leben massgeblich aus der Innenperspektive heraus.
- Die Wahrnehmung des eigenen Lebens ist extrem gefärbt und gefiltert durch eigene Werte, Erfahrungen, Gewohnheiten und Ideologien. Und natürlich betrachtet man sich selbst in der Regel durch eine sehr subjektive Brille.
- Der eigene Geist ist nur schwer in der Lage, sich selbst durch neue oder verblüffende Fragen zu überraschen.
- Viele Themen rücken im Laufe der Zeit so weit in den Hintergrund und werden durch andere Themen überlagert, so dass man sie aus eigener Kraft nur schwer zurück ins Bewusstsein bringen kann.
Erkenntnis- und Bewusstseinsarbeit
Genau hier setzt Coaching an – es dient dem Klienten dazu, das Verborgene (wieder) sichtbar zu machen und zurück ins Bewusstsein zu bringen. Coaching ermöglicht es dem Klienten, die verborgenen Themen anzuschauen, neue Erkenntnisse zu gewinnen, neue Bezüge und Verbindungen zwischen seinen Lebensbereichen herzustellen und daraus bewusste Ziele, Wege und Handlungen abzuleiten.
Durch einen individuell abgestimmten Prozess wird der Klient achtsam begleitet und unterstützt. Das Coaching stellt dabei einen geschützten Raum zur Verfügung, der es dem Klienten erlaubt, sich ganz und gar auf sich selbst, seine Themen und auch seine tieferen Gefühle einzulassen. Aufmerksamkeit und Energie können sich frei entfalten, da alle struktur-, ordnungs- und impulsgebenden Verantwortlichkeiten durch den Coach übernommen werden.
Da eine solche Tiefe sehr oft starke Emotionen freisetzt, fängt der Coach den Klienten behutsam auf; mit grösster Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung begleitet der Coach seinen Klienten durch intensive, erkenntnisreiche und förderliche Momente.
Methoden & Werkzeuge
Das Coaching bedient sich verschiedener Methoden und Werkzeuge, um den Klienten in seinem Prozess zu unterstützen. Die Dinge werden sichtbar und fühlbar gemacht, aus unterschiedlichen Blickwinkeln und Perspektiven betrachtet, reflektiert sowie durch gezielte Fragetechniken vertieft. Für jeden Klienten wählt der Coach die am besten geeigneten Methoden.
Eine wichtige Maßgabe für den Coach selbst ist die Wahrung absoluter Neutralität in der Zusammenarbeit mit seinem Klienten. Die Zeit der Coaching-Sitzung ist voll und ganz dem Kunden gewidmet – seinem Thema und seiner Arbeit. Eigene Meinungen, Erfahrungen und Wertungen bringt ein Coach nicht ein.
