Zwei grosse Themenbereiche, die sich im Leben der allermeisten Menschen in irgendeiner Form finden dürften, liegen mir in meiner Arbeit als Coach und Mentor ganz besonders am Herzen.
Gestalter des eigenen Lebens
In der Theorie haben wir alle unser Leben selbst in der Hand, wissen was wir wollen und treffen bewusste Entscheidungen, um unsere Ziele zu erreichen sowie unsere Wünsche und Bedürfnisse zu erfüllen. Ja genau, soweit die Theorie. Tatsächlich spielen viele Menschen in ihrem eigenen Leben nur eine Nebenrolle. Sie überlassen das Gestalten und Entscheiden entweder anderen oder vermeiden Veränderung und Entscheidung gleich ganz. Das kann in extremen Fällen so weit gehen, dass man sich nur noch wie ein Statist im eigenen Leben fühlt, (scheinbar) hilflos eingebunden zwischen Stress, Routine, Konventionen und den Erwartungen und Anforderungen, die andere Menschen und die Gesellschaft stellen.
Natürlich sind es nicht nur äußere Einflüsse, die uns davon abhalten, Regisseur und Hauptdarsteller im eigenen Leben zu sein. Um diese Rollen aktiv und lebendig zu gestalten, sind auch und vor allem die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen maßgeblich:
- Das Wissen um die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte
- Das Erkennen der eigenen Spielräume und Handlungsmöglichkeiten
- Den Mut, um klare Entscheidungen zu treffen
- Die Kraft, um getroffene Entscheidungen unbeirrt und wirkungsvoll umzusetzen
- Das Selbstbewusstsein, die Verantwortung für seine Entscheidungen und Handlungen zu tragen
Letztlich möchten wir das eigene Leben verkörpern, wir selbst sein, in aller Wahrhaftigkeit. Keiner möchte ernsthaft dafür geliebt oder wertgeschätzt werden, dass er das Leben eines anderen Menschen oder das eines Traumbildes darstellt – körperlich, mental oder seelisch. Der Weg dorthin beginnt, wie so oft, mit Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und dem Erkennen – nach außen wie nach innen. Hindernisse und Blockaden können erst dann wirksam aufgelöst werden, wenn sie als solche erkannt wurden. Die eigenen Bedürfnisse und Wünsche können ebenfalls erst dann wirksam befriedigt und erfüllt werden, wenn sie einem bewusst sind. Und um einen Weg zu beschreiten oder eine Ressource zu nutzen, muss man sich wenigstens darüber im Klaren sein, dass Weg und Ressource verfügbar sind. Nur so kann aus einer Möglichkeit eine neue Wirklichkeit entstehen.
Als Ihr persönlicher Coach… unterstütze ich Sie dabei, die für Sie passende Rolle im eigenen Leben zu erkennen und (wieder) einzunehmen. Gemeinsam betrachten wir, welche Rolle Sie im Jetzt und Hier verkörpern, welche äußeren und inneren Einflüsse auf Ihr Leben einwirken und welcher Weg Sie zurück zu ihrem wahren Selbst führt.
Als Ihr persönlicher Mentor… befassen wir uns eingehender damit, welche Bedeutung Ihre Rolle in Verbindung mit anderen Menschen hat, wie Ihr Leben, Handeln und Sein im Leben anderer Menschen Resonanzen erzeugt und welche Auswirkungen das im täglichen Leben hat. Wenn Sie mit Ihrer persönlichen Rolle in einem geschützten Raum ein wenig spielen und experimentieren möchten, wenn Sie neue Dinge erproben oder sich komplett neu erfinden möchten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Chaos und Unordnung
Der zweite große Themenbereich knüpft unmittelbar an den ersten an, denn oftmals stehen persönlicher Entwicklung und Wachstum große Mengen an Chaos und Unordnung entgegen. Chaos kann viel Aufmerksamkeit und Energie binden, die dann für andere Lebensbereiche fehlen. Und so ist es in vielen Fällen erforderlich, sich in einem ersten Schritt zunächst dem Aufräumen und Auflösen des Chaos zu widmen, bevor die nächste Entwicklung beginnen kann.
Sie können sich das ein bisschen wie ein Grundstück vorstellen, auf dem ein neues Gebäude errichtet werden soll. Selbst wenn Sie ganz genau wissen, was Sie auf Ihrem Grundstück bauen möchten, so müssen ggf. erst alte Gebäude eingerissen, Schutt und Altlasten beseitigt sowie der Boden befestigt und saniert werden. Und durch das Wiederherstellen von Ordnung und Harmonie setzen Sie gleichzeitig frische Energie und Ressourcen frei, die Sie für das Errichten des neuen Gebäudes verwenden können.
Chaos und Unordnung sind allgegenwärtig und können in nahezu allen Lebensbereichen entstehen, im praktisch-materiellen ebenso wie auf der mentalen, emotionalen oder spirituellen Ebene:
- Unerledigter Papierkram
- Konflikte mit Partner, Freunden, Eltern, Vorgesetzten, Kollegen, Kindern, etc.
- Liebeskummer
- Stress und Druck auf der Arbeit
- Unerfüllte Wünsche und Bedürfnisse
- Sorgen, Existenz- und Zukunftsängste
- Selbstzweifel
- Sinnkrisen
Das stellt kein ernsthaftes Problem dar, solange sich entweder ausreichende Gelegenheiten finden, um Balance und Ordnung wiederherzustellen oder solange das Chaos nicht als störend und belastend empfunden wird. Manche Menschen benötigen sogar ein gewisses Mass an Chaos, um sich wohl zu fühlen und kreativ zu sein. Somit stehen Chaos und Entwicklung nicht notwendigerweise im Widerspruch zu- oder im Konflikt miteinander. Chaos möchte aufmerksam angeschaut und verstanden werden, denn letztlich ist es stets auch ein Wegbereiter für die eigene persönliche Entwicklung und steckt voller Potenzial.
Als Ihr persönlicher Coach… begleite ich Sie aus einem akuten Zustand des Chaos zurück in Ihre Balance. Ich schaffe die nötige Ruhe und ein geschütztes Umfeld, damit Sie in einem ersten Schritt die Natur ihrer persönlichen Situation erkennen und verstehen. Aus dieser neu gewonnen Klarheit erschaffen und gestalten Sie bewusst Wege und Strategien für das Auflösen des Chaos.
Als Ihr persönlicher Mentor… lehre ich Sie neue Umgangsformen und Strategien, um besser mit dem Thema Chaos und Unordnung umzugehen. Ich gebe Ihnen individuell auf Sie zugeschnittene Werkzeuge und Methoden an die Hand, mit deren Hilfe Sie die Balance in Ihrem Leben achtsamer wahrnehmen, spüren und wiederherstellen können.