Zeit- und Energielandkarte

Zeichnen wir gemeinsam Ihre ganz persönliche Zeit- und Energielandkarte. Und lassen Sie uns ergründen, über welche Zeit- und Energiequellen Sie verfügen, in welche Lebensbereiche Ihre Ressourcen fliessen und wo es temporäre und dauerhafte Engpässe gibt. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um die Karte nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen umzugestalten.

Finden Sie zu einem bewussteren und achtsameren Umgang mit Zeit und Energie. Nutzen Sie Ihre verfügbaren Ressourcen optimal aus, erschliessen Sie sich neue Quellen für Zeit und Energie und eliminieren Sie konsequent Aufmerksamkeits-, Zeit- und Energiediebe aus Ihrem Leben.

Human – Basics

Human – Basics ist eine spezielle Achtsamkeitsübung, die Ihnen liebevoll vor Augen führt, welch grossen Unterschied die kleinen Aspekte im Ausdruck und der zwischenmenschlichen Kommunikation machen.

Oftmals ist es nur ein sympatisches Lächeln, ein liebevoller Blick, eine zärtliche Berührung oder eine beruhigende Stimme, die eine Verbindung herstellt, ein Missverständnis klärt oder eine in der Luft liegende Spannung beseitigt.

Human – Basics versetzt Sie in die Lage, solche Signale aktiv, bewusst und gestaltend in Ihren Alltag einzubringen, für konstruktivere und harmonischere Verbindungen.

Ideologie-Introspektion

Es gibt nur wenige mentale bzw. seelische Einflussfaktoren, die eine vergleichbare Wirkmacht im eigenen Leben entfalten können, wie Ihre persönliche Ideologie sowie die Glaubenssätze, aus denen sich Ihre Ideologie zusammensetzt. Während positive Glaubenssätze (z.B. “Ich kann alles erreichen!“) viel Energie und Kreativität freisetzen können, wirken sich negative Glaubenssätze (z.B. “Ich bin nicht liebenswert!“) hemmend, lähmend und blockierend aus.

Ich begleite Sie dabei, dem Ursprung und der Bedeutung Ihrer eigenen Ideologie auf den Grund zu gehen, negativen Glaubenssätzen nach und nach ihre Macht zu entziehen und neue positive Glaubenssätze zu schaffen, aus denen Sie Kraft und Energie ziehen können.

Schlafende Drachen

In uns allen stecken Aspekte und Persönlichkeitsanteile, mit denen wir uns nicht gerne auseinandersetzen und die wir nur sehr widerstrebend als Teil unseres Lebens und unserer Selbst anerkennen – die schlafenden Drachen.

Jeder schlafende Drachen hat seine Entstehungsgeschichte und sie können monate- oder sogar jahrelang unbemerkt im eigenen Leben existieren. Aber sobald der passende Impuls (Trigger) ausgelöst wird, erwachen sie zum Leben und entfalten ihre destruktive Kraft – z.B. in Form von Wut, Angst, Scham, Neid oder Stolz.

Ich begleite Sie in die Höhle ihrer schlafenden Drachen und halte Ihre Hand, während Sie Ihre Drachen kennenlernen, sie entweder als Teil Ihres Lebens willkommen heissen oder in Frieden ziehen lassen.

Beziehungs-Rollen-Bedürfnisse &

Bedürfnis-Rollen-Beziehungen

Jede zwischenmenschliche Verbindung, die wir mit anderen Menschen eingehen, spiegelt bestimmte Persönlichkeitsaspekte und Rollen sowie die dahinter liegenden Bedürfnisse wider. So können beispielsweise Lebenspartner füreinander weitaus mehr Rollen übernehmen als die des Partners, Freundes, Geliebten oder Vertrauten. Und egal ob ein Mensch für jemand anderen als Vaterfigur dient, als Lehrer, Schüler, Täter, Opfer, Retter, Kritiker oder Richter, – immer liegen diesen Beziehungs-Rollen Wünsche, Sehnsüchte und letztlich Bedürfnisse zugrunde, die über die Beziehung erfüllt werden.

Zusammen mit Ihnen entwirre ich den Knoten aus Beziehungs-Rollen-Bedürfnissen und Bedürfnis-Rollen-Beziehungen.

Mikro-Biografie

Eine ganz besondere Dienstleistung, die ich Ihnen anbiete, ist die sogenannte Mikro-Biografie. Wenn Sie gerne mal eine Geschichte über sich lesen, teilen oder verschenken möchten, dann bringe ich gerne Ihre ganz persönlichen Lebensmotive zu Papier.

Wählen Sie aus, welche Aspekte Ihres Lebens Sie gerne einfangen möchten:

• Prägende Erlebnisse und Ereignisse
• Begegnungen mit anderen Menschen, die Ihr Leben verändert haben
• Ihre ganz persönlichen Werte und wie sie entstanden sind
• Wichtige Stationen Ihres Lebens
• Grosse Erfolge und Errungenschaften
• Persönliche Krisen und Tiefpunke (und wie Sie sie gemeistert haben)